2026年11月13日の東京外国為替市場で、円が一時1ドル＝160円19銭まで下がりました。約2カ月半ぶりの円安水準を更新しました（共同通信）。米国の物価指標が強く、12月の米利上げ観測が広がりました（日本経済新聞）。
片山さつき財務相は同日の会見で「足元で一方的に急激な動きがみられる」と述べました（日本経済新聞）。円でもらう給料は円安でも1円も減りませんが、年収500万円（額面。税金や社会保険料は引かない）をドルで測り直すと、2011年のほぼ半分です。
3行でわかる忙しい方はここだけ
- 年収500万円（額面）は2026年11月13日の安値で約3万1,200ドルと、2011年の平均で換算した額のほぼ半分
- 国税庁の平均給与は、2011年→2025年で円では78万円増、ドルでは約1.9万ドル減
- 日銀は2026年に0.5ポイント利上げしたが、米国も利上げし、日米の金利差は1月末から0.25ポイントしか縮んでいない
で、年収500万円はドルでいくら？
2026年11月13日の安値で計算すると約3万1,200ドル。15年前の2011年なら約6万2,700ドルでした。
モデルは年収500万円（額面）の会社員です。
比べるのは2011年。変動相場制になってから、1ドルの年平均がいちばん円高だった年です（米連邦準備制度理事会の統計）。
| 項目 | 2011年 | 2026年11月13日 |
|---|---|---|
| 1ドルは | 約79.8円（年平均） | 160円19銭（一時の安値） |
| 年収500万円は | 約6万2,700ドル | 約3万1,200ドル |
※2011年は日本銀行「東京市場 ドル・円 17時時点/月中平均」12か月分の平均。2026年は1日の安値（報道）。1年の平均と1日の安値を並べています。
1日の安値は極端になりがちです。2026年1〜10月の平均（日本銀行の統計から計算、約158.4円）なら約3万1,600ドル。どちらで見ても、2011年のほぼ半分です。
160円は2026年の最安値ではありません。2026年7月には163円台と、約39年半ぶりの円安を付けました（NHK）。
日銀は利上げしたのに、なぜ円は160円まで下がった？
日米の金利差はほとんど縮まず、円を外貨に替えるお金の流れも太いまま。その流れには、日本の家計のお金も加わっていると研究所は見ています。
11月13日の直接のきっかけは米国の物価指標ですが、研究所はこれを最後のひと押しと見ています。円を弱くしている「地盤」は別にある、と。
1つ目は金利の差。日銀は2026年に2回利上げしましたが、米国の中央銀行（FRB）も9月に利上げしています。
| 政策金利 | 2026年1月末 | 2026年11月13日 |
|---|---|---|
| 日本（日銀） | 0.75% | 1.25% |
| 米国（FRB） | 3.75% | 4.00% |
| 差 | 3.00ポイント | 2.75ポイント |
※日本銀行・FRBの公表文から。日銀は誘導水準（〜%程度）、FRBは誘導目標の上限（11月13日は3.75〜4.00%）。
日銀が0.5ポイント上げても、差は0.25ポイントしか縮んでいません。ドルで預けたほうが利息を多く受け取りやすいままです。
2つ目はお金の流れ。財務省の統計では、投資信託の運用会社が買い越した外国の株などは、2026年1〜10月で約11兆円と、2025年の同じ時期の約1.5倍でした。1日あたり約360億円で、新NISAで買われた投資信託のお金もこの中に入っています。
ただし、年金などの運用では外国株を売り越していて、日本全体の買い越しは約3.7兆円です。
3つ目は、稼ぎが円に戻りにくいこと。2025年の経常黒字（＝海外との取引の稼ぎ）は、比べられる1996年以降で過去最大でした。それでも、海外子会社の利益は現地に残る分が大きく、円買いにつながりにくい（国際通貨研究所、2026年7月）。
家計は外貨の資産を買い増し、企業は稼ぎを海外に置く。円安は、日本人自身の選択の積み重ねでもあるのではないか。研究所はそう見ています。
日本の平均給与は、ドルで見るとどうなった？
円では78万円増えたのに、ドルでは約1.9万ドル減りました（2011年と2025年の比較）。
国税庁の民間給与実態統計調査では、平均給与は2011年が409万円、2025年が487万円。対象は1年を通じて民間の会社などに勤めた人です（パート・アルバイトも含む）。
これを、その年の平均の為替（日本銀行の統計から計算）でドルにします。
給料は増えても、円の値打ちがそれ以上に下がったのです。
じゃあ、円安でみんな損をしているの？
そうとは限りません。ドルなど外貨の資産を持つ人には追い風です。
円安になると、ドルで持っているお金は、円に直したときに増えます。1万ドルは、2011年の平均なら約79.8万円、11月13日の安値なら約160.2万円。円では約2倍です（手数料・税金・利息は考えない）。
輸出企業の円での売上が膨らみやすいのも同じ仕組み。外国の株を買ってきた家計も得をしやすい側ですが、円高に戻れば目減りします。
ドルで見ると、日本の家の値段はどう見える？
同じ1億円の家が、ドルでは2011年の約半分に見えます。東京23区の新築マンションでは、国外に住所がある人が買う割合が増えましたが、まだ少数です。
1億円の家を2011年の平均でドルにすると、約125万ドル。2026年11月13日の安値なら約62万ドルです。
国土交通省の調査（2026年9月15日公表）では、2025年に東京23区で買われた新築マンションのうち、国外に住所がある人が買ったのは2.8%（2024年は1.6%。数字は年ごとに大きく動くと国交省は注意）。中古マンションでは増えておらず、円安が理由かどうかもこの調査からは分かりません。
給料と同じく、家も買ったときの値段ではなく、いまの相場で測り直さないと分かりません。調べ方は不動産査定の方法に、売る流れは不動産売却の基礎知識にまとめています。
わが家の値段を測り直すときの考え方
- 買ったときの値段は、いまの値段ではない
- 為替や給料の数字は毎日流れるが、わが家の値段は調べた人しか知らない
よくある質問
1ドル160円のとき、年収500万円はドルでいくらですか？
2026年11月13日の東京市場の一時の安値（1ドル＝160円19銭）で計算すると、額面で約3万1,200ドルです。2011年の平均（約79.8円）なら約6万2,700ドルでした。
日銀が利上げしているのに、なぜ円は弱いままなのですか？
米国も2026年9月に利上げし、日米の政策金利の差は1月末の3.00ポイントから11月13日の2.75ポイントと、ほとんど縮んでいません。外国の株を買うお金の流れも太く、円が売られやすい状態だと研究所は見ています。
この記事のまとめ
- 年収500万円（額面）は、2026年11月13日の安値で約3万1,200ドル。2011年の平均なら約6万2,700ドル
- 国税庁の平均給与は、2011年から2025年に円で78万円増えたが、ドルでは約1.9万ドル減った
- 円が弱いのは、日米の金利差が縮まず、外国の株を買うお金の流れも太いから、というのが研究所の見立て
家の値段も、いまの相場で一度測り直しておくと判断しやすくなります。
